Las estadísticas actuariales no mienten y en materia de esperanza de vida en Latinoamérica, las mujeres viven en promedio más tiempo que los hombres. En promedio, las mujeres alcanzan los 79 años, mientras que los hombres solo los 75. Esta es la esperanza de vida por ejemplo de Ecuador, pero, este patrón no es exclusivo de esta región latina; hay que tomar en cuenta la esperanza de vida de algunos países nórdicos o de Europa que han alcanzado un nivel de vida digno donde se ejecutan políticas públicas integrales en las áreas de salud, del envejecimiento, las relaciones de trabajo y los hábitos de consumo y su promedio de vida es de 90 para las mujeres y 82 para los hombres.
¿CUÁLES SON LOS COMPORTAMIENTOS DE RIESGO QUE LOS DIFERENCIA A LOS HOMBRES DE LAS MUJERES?
1. El aspecto más discutido e investigado del por qué las mujeres viven más que los hombres está relacionado con el estilo de vida y las decisiones que toman.
Los hombres, en general, tienden a adoptar comportamientos de mayor riesgo que las mujeres. Esto incluye fumar, beber alcohol en exceso, consumir drogas y trabajar en ocupaciones peligrosas, ingerir comida chatarra sin horario definido Estos hábitos incrementan notablemente la probabilidad de desarrollar enfermedades graves como problemas cardíacos, diabetes ,cirrosis hepática y sufrir accidentes fatales. En este factor de riesgo los hombres jóvenes tienen un mayor riesgo de ser víctimas de la violencia, suicidio o accidentes mortales, lo que aumenta la diferencia en la esperanza de vida entre hombres y mujeres.
2.El Estrógeno: Es la ‘magia’ detrás de la longevidad femenina
El estrógeno, es la hormona femenina que al parecer actúa como un antioxidante natural. Este compuesto protege las células del cuerpo, lo que se traduce en una mayor longevidad.
3. Las mujeres tienen dos cromosomas X, a diferencia de los hombres, que solo tienen uno.
Esto ofrece una ventaja genética, ya que el cromosoma X contiene genes que ayudan a reparar el cuerpo y prevenir enfermedades. Tener un respaldo adicional en el ADN podría ser una de las razones por las que las mujeres envejecen mejor y viven más tiempo.
4. la Testosterona y el comportamiento
La testosterona es la hormona predominante en los hombres, juega un papel menos favorable en cuanto a la longevidad. Si bien no es responsable directamente de la agresividad, síestá vinculada a una mayor competitividad y la búsqueda de estatus social. Esta búsqueda puede llevar a los hombres a asumir más riesgos, desde decisiones financieras hasta elecciones relacionadas con su salud y bienestar. Es decir, los hombres están más expuestos a situaciones peligrosas que comprometen su salud a largo plazo.
5. La Altura relacionada con el envejecimiento
Otro factor biológico importante que está en proceso de investigación sus primeros resultados nos dice que podría influir en por qué las mujeres viven más que los hombres es la altura. Los hombres, en promedio, son más altos que las mujeres, y algunos estudios sugieren que esto podría aumentar el riesgo de desarrollar células cancerígenas. Las personas más altas tienen más células en su cuerpo, lo que podría incrementar la probabilidad de que algunas de ellas se conviertan en cancerosas a lo largo del tiempo.
¿QUÉ PUEDEN HACER LOS HOMBRES PARA REDUCIR LA DIFERENCIA EN SU ESPERANZA DE VIDA?
“No podemos cambiar lo que viene predispuesto en nuestra genética, pero hay otros factores que se pueden modificar”, explican los expertos, como los siguientes:
1.Visitar al médico con regularidad: Las mujeres tienden a acudir al médico con más frecuencia que los hombres, lo que les permite detectar problemas de salud en una etapa temprana. Los hombres pueden beneficiarse enormemente de seguir su ejemplo y programar chequeos médicos regulares, incluso si no presentan síntomas evidentes.
2.Buscar apoyo emocional y psicológico: Las mujeres suelen hablar más abiertamente sobre sus sentimientos, lo que les permite manejar mejor el estrés y la ansiedad. Los hombres, en cambio, por el tema del machismo tienden a reprimir sus emociones, lo que puede tener consecuencias negativas en su salud mental y física.
3.Reducir el consumo de tabaco, alcohol y drogas: Estos hábitos no solo reducen la esperanza de vida, sino que también aumentan el riesgo de enfermedades crónicas. O degenerativas Abandonar estos hábitos o reducir su consumo es esencial para vivir una vida más larga y saludable y esto es lo difícil.
4.Mantenerse activo físicamente: El ejercicio regular, especialmente el centrado en las caminatas, gimnasios
Fuentes consultadas. Carlos Diego Ibáñez del estudio Vida y Salud, estudios actuariales de Ecuador y experiencias como Procurador General del Anciano en el Ecuador 1990.y Video la Sexalescencia, Revista La ley el Adulto
