Pongamos en contexto el tema, No sé a ti, pero a mí me pasa con frecuencia y soy fuente de crítica por ciertos impulsos al intentar demostrar verdades absolutas, por mi auto preparación o falta de filiación política y he tenido múltiples problemas con los medios de comunicación que tratan de entrevistarme y no los acepto, con lo amigos entre comillas y conmigo mismo.
Por eso este tema es de suma importancia el ego bien canalizado es caminar a la prosperidad, sanar los campos energéticos y hasta que esto llegue en mi caso he acudido a shamanes, psicólogos, cursos de meditación, varios
Es muy común escuchar, ese analista o ese presidente tiene el ego deformado o carece de autoestima, es muy fosforito, reacciona negativamente ante una crítica constructiva etc.
Pero empecemos por el principio
¿QUÉ ES EL EGO?
El ego es esa voz interna que, aunque creamos que nos protege, muchas veces nos aleja de quienes realmente somos.
Nos impulsa a compararnos, a reaccionar impulsivamente y a buscar aprobación externa. A mí me sucede a menudo y si no tengo la aprobación externa de quienes son mis seguidores de artículos de opinión, audios y videos en redes sociales los desapruebo y los bloqueo Y eso está muy mal
Lo que todos debemos saber es que, el ego no es algo negativo, de hecho, es un buen copiloto para nuestras vidas desde que pueda ser gestionado correctamente. A continuación, algunos ejemplos de la vida diaria que a mí me han sucedido y te enumero sin recelo:
1. No sabemos escuchar a nuestro diálogo interno
Nuestro ego se alimenta de los pensamientos negativos y autocríticos. ¿Cuántas veces te has encontrado diciéndote cosas como no soy suficiente o necesito demostrarles que tengo la razón?
Este tipo de diálogo interno no solo te desgasta emocionalmente, sino que también perpetúa un ciclo de inseguridad.
Para este caso debemos anotar en un papel los pensamientos más recurrentes son realmente tuyos o si provienen de expectativas externas o experiencias pasadas.
2. Practica la humildad en el día a día
El ego se infla cuando no aceptamos nuestras limitaciones eso me pasa en lo que yo creo que tengo suficiente información de un tema de mi especialidad y no es cierto una cosa es tener la información y otra cosa es la práctica. Por esta circunstancia debemos admitir que no lo sabemos todo y que a veces cometemos errores .Bien dice el dicho zapatero a tus zapatos.
3. Practica pedir disculpas, incluso por cosas pequeñas
La humildad no es debilidad, es una demostración de tu capacidad para crecer y aprender.
Comienza tu día pensando en algo en lo que podrías mejorar y comprométete a trabajar en ello sin buscar perfección, solo busca mejoras constantes siempre pensando que nada es permanente excepto el cambio.
4. Rodéate de personas que te reten positivamente
El ego crece en ambientes donde solo se valida tu forma de pensar y actuar. Rodéate de personas que te ofrezcan una perspectiva honesta y constructiva. Identifica en tu entorno a esas personas que no tienen miedo de decirte las cosas como son.
5. Definir tus prioridades sin influencia del ego
Muchas de nuestras metas están influenciadas por el ego, lo que nos lleva a perseguir objetivos que realmente no nos llenan constantemente y la profesión o un proyecto se queda en medio camino. En otras palabras, definir lo que es importante para ti, y no lo que otros esperan, es un paso esencial para dominar tu ego.
6. Ser proactivo y no reactivo
El ego nos hace reaccionar de forma impulsiva, sin pensar en las consecuencias. Al aprender a dar un paso atrás, te vuelves más dueño de tus emociones. Somos emocionales, impulsivos, Noveleros el 78 por ciento de los ecuatorianos por ejemplo no razona el voto, bota en plancha, sin analizar los programas de los candidatos, siempre buscas el outsider y de te das contra el suelo eligiendo a tus propios verdugos.
LAS CRÍTICAS QUE YO RECIBO
Cuando mi ego no está controlado y sin darme cuenta se manifiesta de forma constante y persistente, está exacerbado y traspasa la frontera de lo lógico y aceptable para vivir en convivencia con los demás y nos tornamos aburridos y vivimos aislados porque solo hablamos de nosotros mismos o de nuestras verdades entre comillas
TIPOS DE EGO
La realidad es que todos caemos en la trampa de nuestro ego, pero si aprendemos a identificar qué tipo de ego nos está atrapando en cada momento, podremos frenarle. Los diferentes tipos de ego que vamos a definir están basados en las investigaciones de psicólogos o motivadores internacionales:
1. El ego del Sabelotodo
Este ego reside en las personas que creen que siempre tienen la razón, dan consejos todo el día y, lo peor de todo, contestan a todo, aunque sean ignorantes en el tema».
2. El ego Insaciable o deformado
El ego insaciable que quiere ser el centro de atención, siempre quiere ser el que está dominando la mesa en una reunión y no deja a los demás participar.
En ese caso, la mejor postura es aprender a estar más callados, a escuchar a dejar de mandar y dejar a los demás que expongan su vida o su realidad.
3. El ego de la soberbia
Antes eran considerados ‘pecados capitales’. Sin embargo, hoy en día con el Siglo XXI está bien visto y permitido ser un ególatra, narcisista, dictador etc.»
4. El ego Interruptor
«El ego interruptor más molesto suele ser el que se da cuando se habla de enfermedades. Cuando alguien está relatando una enfermedad o una prueba médica y alguien salta: ‘yo también pase por eso’, ‘A mi tío le pasó lo mismo’ o ‘tengo a una amiga de un amigo que le paso’».
5. El ego del Envidioso
Es el que no soporta los triunfos, ni el éxito y, por lo tanto, intenta cortar las alas. «Cuando veamos que hemos conseguido algo y una persona nos dice: ‘pues yo también he hecho eso’, deberemos alejarnos ya que son personas que siempre van a contar las alas, boicotear los sueños y los esfuerzos que tanto nos han costado». Cuanta menos gente, se entere es mucho mejor.
6. El ego del Prestigioso
Son las personas que necesitan ser aplaudidas y reconocidas por todo lo que hacen, incluso por cosas sencillas y del día a día. «Siempre quieren ser los mejores, son egos que tienen entre sus frases favoritas: ‘No, si ya lo sabía’, ‘ya te lo dije, pero tú no escuchas’ son los clásicos manipuladores. Te lo advertí.
7. El ego Jinete
Este ego jinete que va ahí cabalgando, saca los datos e información de los demás para su propio beneficio. «Es un usurpador o plagiador por naturaleza», El ego jinete es el que predomina en todas las redes sociales: todos van copiando lo que está de moda para tener la mirada de los demás.
8. El ego Manipulador
Es el que engaña, miente y justifica todo el tiempo para que las cosas resulten siempre a su favor. Se mueven a través de la mentira y justifican lo injustificable. Aquí caben nuestros políticos sin excepción, los periodistas que se creen más importante que la Noticia, a los responsables de los atentados terroristas, incendiarios y mercaderes de la esperanza del pueblo.
9. El ego Orgulloso
Este ego se manifiesta en personas competitivas que no les gusta perder suelen ser «hipócritas y enjuiciadores». Cuide su ego amigo no siempre tiene la razón
