La magia de caminar
¿Sientes que últimamente caminas menos de lo habitual? Un recordatorio de sus ✨increíbles beneficios✨para que no pierdas la costumbre (o la adquieras):
Reflexiones
Revisando mi colección de libros, me reencontré con el libro del escritor libanés Gibrán Jalil Gibrán, reconocido mundialmente por su aporte literario y grandes pensamientos y reflexiones. Seleccioné algunas de sus frases […]
El narcisismo
Seguro has escuchado sobre el narcisismo ¿Pero cómo reconocer a una persona así?
«Soy muy joven para tener cáncer de mama»
«Me diagnosticaron cáncer de mama en etapa 3 a los 22 años. ¿Cómo era esto posible siendo tan joven?». En el Día Internacional de lucha contra el #CáncerDeMama, una historia para crear […]
¿Cómo acercarte a un ser querido con depresión?
En el #DíaMundialdelaSaludMental, estas son algunas formas de acercarte a un ser querido ❤️ que vive con depresión
Del 1 al 10, ¿Qué tanto cansancio sientes?
¿Qué tan cansado/a estás terminando la semana?
Tres estrategias para evitar «sobre-pensar» la cosas
¿A lo largo del día terminas sobrepensando muchas cosas? Aquí 3 estrategias que te ayudarán a evitarlo:
¿Y tú por qué realmente tomas café?
Todos hemos escuchado sobre los efectos positivos del café en la salud… pero pocos pensamos en eso a la hora de beberlo ☕ ¿Tú por qué tomas café?
«Sé tu mismo» es un pésimo consejo
⚠️ Time to BeReal ⚠️ Quizá el clásico consejo de ✨ “sé tú mismo” ✨ no es tan bueno como parece
¿Cómo identificar un paro cardiaco?
Identificar un paro cardíaco puede salvar la vida de alguien☝️ En el #DíaMundialDelCorazón, esta es una guía en tres pasos que te puede ayudar: